Treino de duathlon na praia

José após o treino de duathlon

E ai galara!

Hoje o repórter que aqui escreve foi o personagem desta matéria.

Estive durante o último final de semana na praia da Riviera de São Lourenço, município de Bertioga, localizada no litoral norte do estado.

O intuito da viagem era recarregar minhas energias para uma semana decisiva de trabalhos na capital e, para isso, peguei firme nos meus treinos . Claro, com bastante sombra e água fresca após os treinamentos.

Ua das coisas mais legais e motivadoras de um treino sério é: estipular metas, e no  duathlon não é diferente. Meu foco foi correr 10km na areia da praia e pedalar 20km dentro do perímetro urbano no condomínio da Riviera.

Confira nosso vídeo com algumas dicas de preparação para um treino de duathlon na praia.

Boa corrida e força no pedal!

Um comentário sobre “Treino de duathlon na praia

  1. Legal a iniciativa do vídeo, mas o texto que o apresenta está errado. O enfoque deveria ser: qual é a preparação adequada para um treino deste tipo? Você não fala nada do treino, apenas da preparação. Outra coisa: o ideal é “embedar” o vídeo

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