São Paulo está cercado por grupos de pedaladas noturnas

A vida agitada em uma cidade grande como São Paulo parece não dar muito espaço para aqueles que gostam e pretendem praticar atividades físicas. Mas se você procurar, encontrará várias opções de exercício na cidade. Algumas delas são os grupos de pedal noturno.

Para quem gosta de andar de bicicleta e pedalar mas não tem tempo durante o dia, vale a pena conferir os mais de 20 grupos espalhados pelos bairros paulistas. Tem atividade de domingo a segunda-feira, sendo a maioria a partir das 20h30.

Segundo o líder do grupo Q-Bike, Fernando Noronha, essas pedaladas proporcionam aos paulistas praticar uma atividade física regular, conhecer a cidade de uma forma diferente e ainda fazer novas amizades. “Andar de bike, por si só, já é um prazer, fazer novas amizades também é sempre bom. Você ganhar um condicionamento físico e ainda conhecer a cidade de um modo diferente, chega a ser mágico!”, acrescenta.

No caso de Fernando, o grupo surgiu em 2008 devido a vontade de andar de bike dele e dos clientes de sua loja de equipamentos de ciclismo. E como pedalar sozinho é perigoso no trânsito de SP, ele se juntou a outras pessoas que tinham a mesma vontade e criou a turma do Q-Bike. “Vida saudável para mim é fazer o que eu gosto, com quem eu gosto e com alegria. E a bike proporciona tudo isso para mim”.

Assim como Fernando, outras turmas saem pelas ruas e avenidas da capital paulista em busca de atividade física, diversão, relaxamento e qualidade de vida. Assim, pegue sua bicicleta, capacete, luva, óculos e vá se exercitar com um dos grupos de pedal noturno na lista abaixo.

*Observação: Os líderes dos grupos recomendam visitar o site ou fazer contato pelo telefone antes para verificar se tal dia eles vão pedalar. Às vezes, a atividade é cancelada devido a baixa temperatura ou umidade, chuva, passeata ou outros problemas.

Bom pedal!

Q-Bike
Portal: www.qbike.com.br
Local: Rua Joaquim Oliveira Freitas 938,
Contato: (11) 3901 3623
Dia/Horário: Quinta-feira, às 20h30
Ritmo: passeios entre 25 a 30 km, em ritmo moderado, determinado pelo ciclista mais lento

Speed Bikers

Local: saída da Praça Fortunato da Silveira (Morumbizinho), em frente a Unicsul São Miguel – São Miguel Paulista, Zona leste
Dia/Horário: Segunda-feira e Quarta-feira, às 20h30
Percurso: até 35km

Starbikers:

Portal: www.starbikers.pre.nom.br
Local : saída é da Pizzaria Manuella, Rua Onze de Junho, 372 – Vila Mariana
Dia/Horário: Segunda-feira (ritmo acelerado ), terça-feira (ritmo moderado), quinta-feira (ritmo moderado) às 21h
Percurso: pelo menos 40km numa média de 20km/h, melhor treinar antes de aparecer

Laboratório Buenos Ayres
Contato: www.buenosayres.com.br
Local: saída do lado do laboratório, Rua Sergipe, 120, Consolação
Dia/Horário: segunda-feira, às 20h30
Ritmo: passeio light

Saia na Noite:
(só para mulheres)
Portal: http://www.saiananoite.com.br
Local: Alameda Gabriel Monteiro da Silva, 1864, Pinheiros, em frente à Pizzaria Basílico
Dia/ Horário: terça-feira, às 21h
Ritmo: passeio light

Pedal Paulista:
Portal: www.pedalpaulista.com.br
Local: estacionamento da Sunny Bikes, Av. Morumbi, 7884, no Brooklin
Dia/ Horário: terça-feira (ritmo intenso, intercalando treinos de subida e distância, recomendado para quem está acostumado a pedalar), quinta-feira (ritmo moderado), às 21h

Tutto Bike:
Portal: http://www.tuttobike.com.br/passeios.html – gobikingnights.blogspot.com
Local: loja Tutto Bike, Av. Pompéia, 787
Dia/horário: terça-feira (ritmo moderado a forte), quinta-feira (ritmo moderado a leve), às 20h30
Percurso: de 30 a 40 Km

Pedal da Vila Madalena
Portal: www.pedaldavilamadalena.blogspot.com
Local: Padaria Vila Grano, esquina da Rua Wisard com Rua Fradique Coutinho
Dia/ Horário: terça-feira e quarta-feira, às 21h
Ritmo: passeio light
Percurso: 15 km, trajetos sem subidas

CicloEscalada
Portal:
www.facebook.com/cicloescalada
Local: na eBike Store, Rua Dr. Franco da Rocha, 745
Dia/Horário: terça-feira, às 20h30
Ritmo: intermediário, para condicionamento físico e preparação para trilhas. Ideal para quem quer adquirir condicionamento físico e aprender técnicas de pedalar.
Percurso: de 30 a 40km
PS: opção de aluguel de bikes

SampaBikers
Portal: www.sampabikers.com.br
Local: Camelo Pizzaria, Av. Pres. Jucelino Kubtschek, 151.
Ritmo: uma turma em ritmo moderado e outra lenta
Dia/Horário: quarta-feira, às 21h

Pedal No Stop
Portal: https://www.facebook.com/events/514728728564435/
Local: Parque do Ibirapuera
Dia/Horário: quarta-feira, às 20h15 (até as 23h45)

Pedal da Vila Madalena
Portal: www.pedaldavilamadalena.blogspot.com
Local: Padaria Vila Grano, esquina da Rua Wisard com Rua Fradique Coutinho
Ritmo: moderado, com percursos entre 20 e 30 km}
Dia/Horário: quinta-feira, às 20h30

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